昨年の11月から五十肩になりました。話には聞いていましたが、手が後ろにまわらなくなり、なさけない思いをしています。なかなか治らないのです。
ところが、5月9日に大きなコンペがあり、この日は私の誕生日でもあるので参加することになっています。ということは、この日までに五十肩を治さなければならないのです。
そこで、ジムのトレーナーに、家で毎日できる肩の筋肉回復運動を教えてもらいました。たしかにきいています。写真のように、ひじを少し曲げて手を上にあげ、手の親指を外側に向け腕をひねります。それから手を内側に親指を意識して回しながら、下におろす大きな動きです。この動きを繰り返すことによって、肩の筋肉が回復するとのことです。
私は1日100回を目指しています。必死ですから。 五十肩の人で、とても痛くてこの動きができない人は、まだ早いのでやってはいけません。
ゴルフは学生時代から断続的にやっているのですが、仲間内のハンディは30です。
ただ、ここ3年はコンペに参加するたびにビリから10位以内とふるいません。ゴルフの後は、成績順に席について表彰をするのですが、私はビリグループが座るテーブルから抜け出せたことがありません（泣）。
桜の花も咲きそうですし、私もゴルフでそろそろ一花咲かせ、ビリグループのテーブルからの脱出を図ります。 五十肩よ治れ！
